다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 ㅠㅠ
설다
- 2016.04.05 22:16
- 64
- 2
다이어트하면 먹을수 있는게 한정되어있는데
현미밥이랑 같이먹을수있는 반찬은 뭐가있을까요??
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한정되게하시는것보다 한식위주 점심을 반으로 줄이기랑 저녁 간단히 먹기해요~ 전저녁과 아침이 이중에서먹어요 (샐러드,두부,계란,방울토마토,고구마, 바나나,연두부,시리얼)중 택1 음료(생과일 자몽주스,토마토주스,저지방고단백우유,두유,탄산수)중 택1
한정되있다고생각하지마세요.반찬은거의 구애받지말고드세요.돈까스.햄요런것만아니면드셔도되요.물론 가끔은 가능하지만 ㅎㅎ