다이어트 일기
04월 06일 (음식 1171kcal, 운동 540kcal)
eiya09
- 2016.04.06 06:53
- 70
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아침식사 : 324kcal (27.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양파 (1개, 119g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 131g) | 74kcal |
점심식사 : 500kcal (42.70%)
| [오봉도시락] 슈프림치킨마요 (1인분, 230g) | 500kcal |
저녁식사 : 275kcal (23.48%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 양파 (1개, 119g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
간식 : 72kcal (6.15%)
| 파워에이드 (1페트, 600ml) | 72kcal |
운동 : 540kcal
| 축구 (60분) | 540kcal |
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