다이어트 일기
04월 06일 (음식 2131kcal, 운동 380kcal)
부움파
- 2016.04.06 07:42
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아침식사 : 162kcal (7.60%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
점심식사 : 344kcal (16.14%)
| 흑미밥 (1/2공기, 130g) | 181kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 110g) | 9kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 17g) | 19kcal |
| 카레 (1/4인분) | 94kcal |
저녁식사 : 1,421kcal (66.68%)
| 연어회 (15조각, 420g) | 615kcal |
| 소주 (4잔, 180ml) | 254kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (2싱글컵, 230g) | 552kcal |
간식 : 204kcal (9.57%)
| [파리크라상] 그린본델리슈 (1/2회분, 25g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 갈릭브레드 (1/4개, 25g) | 79kcal |
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (150분) | 380kcal |
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