다이어트 일기
04월 06일 (음식 730kcal)
포기안한다
- 2016.04.06 07:45
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아침식사 : 403kcal (55.21%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 명란젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
점심식사 : 327kcal (44.79%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 22g) | 1kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g) | 133kcal |
| 콩나물국 (3/4인분, 350g) | 30kcal |
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