다이어트 일기
04월 06일 (음식 999kcal, 운동 171kcal)
승빈승결맘
- 2016.04.06 07:52
- 33
- 0
아침식사 : 277kcal (27.73%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 100g) | 120kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
점심식사 : 318kcal (31.83%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 76g) | 138kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 미역국 (1대접, 30g) | 6kcal |
저녁식사 : 242kcal (24.22%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 계란말이 (1소접시, 28g) | 40kcal |
| 근대된장국 (1대접, 18g) | 9kcal |
간식 : 162kcal (16.22%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
운동 : 171kcal
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (65회) | 28kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 고정자전거 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기