다이어트 일기
04월 06일 (음식 933kcal, 운동 228kcal)
MARIJIA
- 2016.04.06 07:59
- 43
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아침식사 : 35kcal (3.75%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 오이 (3개, 20g) | 1kcal |
점심식사 : 407kcal (43.62%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 짜장 (1/4인분) | 8kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김말이튀김 (2개, 50g) | 126kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 325kcal (34.83%)
| [씨스페이시스] 샤니)참치샐러드샌드위치 (1회분, 130g) | 325kcal |
간식 : 166kcal (17.79%)
| [스타벅스]아이스 쉐이큰 패션 후르츠 티 레모네이드 피지오 (1Tall, 355ml) | 80kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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