다이어트 일기
04월 06일 (음식 1425kcal, 운동 1211kcal)
김믽
- 2016.04.06 08:03
- 20
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아침식사 : 389kcal (27.30%)
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 517kcal (36.28%)
| 소세지조림 (1소접시, 67g) | 135kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
저녁식사 : 180kcal (12.63%)
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 100ml) | 65kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
간식 : 339kcal (23.79%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
운동 : 1,211kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (145분) | 1,015kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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