다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일챌린지 중단합니다...
쑤야님
- 2015.02.01 23:17
- 253
- 3
버핏, 하체,복근~ 30일챌린지하면서
오늘로서 28일째인데..
이틀 남겨두고 그만할려고합니다.
주말에 먹고픈거먹고 술도마시면서 그래도 저 세개는 꼬박꼬박했는데
오히려 쪘습니다...
약속있는 날이면 그날 새벽에 일어나서 하곤했는데..
거기에 실내싸이클까지 했는데~
몸무게는 숫자에 불과?
글쎄요.
그 숫자가 절 힘들게 만드네요.
전 운동 보다는 식이문제인것 같아요.
음식욕심도 많고, 진짜 미칠거 같아요.
혼자사는데 음식을 사두지 않습니다..그래서 항상 냉장고를 텅비워두는데도 이러합니다..
진짜 미치겠어요.
엉덩이는 점점커지고
허벅지때문에 전에입던 바지는 그냥 장식용 이고,
속옷자국도 선명
누군가를 만나기도 부담스러워요.
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먹고싶은거 다 드시고 술도 마시셨으면서 살쪘다고 고민하시는건 좀 아닌듯;; 먹고싶은거 다 먹고 운동만 한다고 살빠지면 식이요법이 왜있겠어요 그냥 운동만 하지... 근육량이 많은 국가대표같은 경우에는 기초대사량이 많아서 많이 먹어도 살이 안찔수는 있겠지만... 님이 그렇지 않으신 이상 근육이 어느정도 생길 때 까지만이라도 식이요법은 필수입니다!
먹는만큼 배로 운동을 해야져 저오늘 피자 3조각 먹고 운동 정말 많이했습니다.. ㅠ 그리고 몸이 불어나는 시기가 다른 분들에비해서 조금 긴걸수도 잇으니까 조금만 더해보세요
먹는게 진짜 중요해요.. 저도 먹는게 어려워서 운동암만 해도 결국 요요ㅋㅋ ㅠ 이제 다시 시작하는중