다이어트 일기
04월 06일 (음식 1102kcal, 운동 347kcal)
hedgehog
- 2016.04.06 08:26
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아침식사 : 474kcal (43.01%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 500kcal (45.37%)
| 돈까스 (1/2접시, 101g) | 277kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
간식 : 128kcal (11.62%)
| [롯데리아]소프트콘 (1회분, 80g) | 128kcal |
운동 : 347kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 프로그램6일차 (7분) | 42kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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