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다이어트 일기

04월 06일 (음식 1477kcal, 운동 357kcal)

다신등급

잉유니

  • 2016.04.06 09:15
  • 42
  • 0
아침식사 : 341kcal (23.09%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) 70kcal
[엔젤리너스] 아보카도 스노우 (3/4스몰) 271kcal
점심식사 : 547kcal (37.03%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g) 450kcal
계란후라이 (1개, 45g) 97kcal
저녁식사 : 589kcal (39.88%)
[샤니] 로만밀 식빵 (1.5회, 110g) 338kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) 130kcal
운동 : 357kcal
사이클 (15분) 135kcal
백익스텐션 (6분) 48kcal
레그레이즈 (7분) 56kcal
머신 레그프레스 (5분) 40kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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