다이어트 일기
04월 06일 (음식 2008kcal, 운동 421kcal)
Jua
- 2016.04.06 09:22
- 11
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아침식사 : 160kcal (7.97%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 221kcal (11.01%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
저녁식사 : 1,353kcal (67.38%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 소주 (12잔, 540ml) | 762kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 274kcal (13.65%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 421kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
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