다이어트 일기
04월 06일 (음식 1085kcal, 운동 150kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.06 09:56
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아침식사 : 202kcal (18.62%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 386kcal (35.58%)
| 콩나물국밥 (3/4인분, 300g) | 337kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
저녁식사 : 497kcal (45.81%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
| 부추겉절이 (2소접시, 167g) | 118kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 150kcal
| 마운틴클라이머 (10분) | 150kcal |
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