다이어트 일기
04월 06일 (음식 1220kcal)
늘쮸맘
- 2016.04.06 11:57
- 40
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아침식사 : 418kcal (34.26%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
점심식사 : 243kcal (19.92%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 듀칸 귀리밀기울쿠키 (1회분) | 132kcal |
저녁식사 : 559kcal (45.82%)
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
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