다이어트 일기
04월 06일 (음식 1037kcal)
jycy1
- 2016.04.06 12:31
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점심식사 : 489kcal (47.16%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
| [남양] 요구르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| 숙주맛살무침 (1소접시, 97g) | 22kcal |
저녁식사 : 518kcal (49.95%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
| 도다리 (1회분, 30g) | 34kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1회분, 100g) | 17kcal |
간식 : 30kcal (2.89%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
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