다이어트 일기
04월 06일 (음식 296kcal, 운동 100kcal)
김자몽님
- 2016.04.06 12:31
- 38
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아침식사 : 15kcal (5.07%)
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 281kcal (94.93%)
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 73g) | 73kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
운동 : 100kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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