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다이어트 일기

04월 06일 (음식 724kcal, 운동 308kcal)

다신등급

킁홍

  • 2016.04.06 12:53
  • 32
  • 0
아침식사 : 195kcal (26.93%)

미니치즈고마우미 (1회분, 40g) 77kcal
고마우미 (1회분, 40g) 81kcal
저지방우유 (1회분, 100g) 37kcal
점심식사 : 209kcal (28.87%)

[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g) 168kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
레드믹스 (1회분, 80g) 19kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
저녁식사 : 218kcal (30.11%)

[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) 135kcal
레드믹스 (1회분, 80g) 19kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
간식 : 102kcal (14.09%)
산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) 102kcal
운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
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2016.04.06 조회수 : 24
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