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다이어트 일기

04월 06일 (음식 1034kcal, 운동 1800kcal)

다신등급

새침향

  • 2016.04.06 12:57
  • 39
  • 0
아침식사 : 205kcal (19.83%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (0포, 9g) 40kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
점심식사 : 288kcal (27.85%)
단호박 (1조각, 250g) 165kcal
[서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 20g) 59kcal
고르곤졸라치즈 (1회분, 15g) 64kcal
저녁식사 : 456kcal (44.10%)
바릴라 아라비아따소스 (1회분, 50g) 31kcal
토마토소스 (1인분) 39kcal
통밀빵 (1조각, 75g) 200kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 15g) 60kcal
새우 (1접시, 50g) 51kcal
간식 : 85kcal (8.22%)
훈제계란(구운계란) (0개, 17g) 26kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
밤 생것 (1회분, 15g) 24kcal
운동 : 1,800kcal
싸이클 실내자전거 (360분) 1,800kcal
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