다이어트 일기
04월 06일 (음식 414kcal, 운동 531kcal)
그늘아래
- 2016.04.06 13:11
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점심식사 : 156kcal (37.68%)
| [웅진] 대단한콩 (1팩, 190ml) | 90kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 233kcal (56.28%)
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 220g) | 27kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
간식 : 25kcal (6.04%)
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 531kcal
| 에어로빅 (30분) | 150kcal |
| 헬스 (60분) | 231kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
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