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다이어트 일기

04월 06일 (음식 414kcal, 운동 531kcal)

다신등급

그늘아래

  • 2016.04.06 13:11
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점심식사 : 156kcal (37.68%)
[웅진] 대단한콩 (1팩, 190ml) 90kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
저녁식사 : 233kcal (56.28%)
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 220g) 27kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 206kcal
간식 : 25kcal (6.04%)
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) 10kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 531kcal
에어로빅 (30분) 150kcal
헬스 (60분) 231kcal
러닝머신 걷기 (40분) 150kcal
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