다이어트 일기
04월 06일 (음식 1288kcal, 운동 800kcal)
추자
- 2016.04.06 13:13
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아침식사 : 48kcal (3.73%)
| 우엉차 (2회분, 200g) | 8kcal |
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 918kcal (71.27%)
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 보쌈 (1인분, 160g) | 480kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 (1/2회분, 50g) | 127kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 더덕무침 (1/2뿌리, 17g) | 18kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
저녁식사 : 322kcal (25.00%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| 전병 (2회분) | 64kcal |
| 반숙 카스테라 (1/2회분, 72g) | 200kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
운동 : 800kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 사이드레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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