정녕먹으면서뺄수는없는건가요?
빼냐옹
세상에 맛있는음식이 이렇게많은데...먹고싶은거먹고 운동열심히하면 괜찮지않을까요?
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저같은 경우는 식단조절이 90운동이 10 입니다 ㅜㅜ
군것질만안하심 드시고싶은거적당히드시면서 운동해도 천천히감량은될꺼같애요~ 표준체중이라면요
먹고싶은거 다먹고 운동하면 그냥 그몸무게 유지에요.
먹고싶은거 다먹으면서 빼는데는 한계가있더라고요ㅜ 식이조절의 효과가 정말 어마어마하답니다
04월 06일 (음식 1663kcal)
04월 06일 (음식 732kcal, 운동 700kcal)
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