다이어트 일기
04월 06일 (음식 1326kcal)
하쎄
- 2016.04.06 14:35
- 103
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점심식사 : 672kcal (50.68%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
| [동원] 생선까스 (1회분, 120g) | 156kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 5g) | 3kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 81g) | 92kcal |
저녁식사 : 492kcal (37.10%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
간식 : 162kcal (12.22%)
| 골드키위 (1개, 70g) | 39kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
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