다이어트 일기
04월 06일 (음식 620kcal, 운동 630kcal)
옹니
- 2016.04.06 15:21
- 50
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아침식사 : 196kcal (31.61%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 409kcal (65.97%)
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 10g) | 36kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) | 125kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
간식 : 15kcal (2.42%)
| 아메리카노 (1잔, 490ml) | 15kcal |
운동 : 630kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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