다이어트 일기
04월 06일 (음식 847kcal)
Thethethe
- 2016.04.06 15:25
- 245
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아침식사 : 85kcal (10.04%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 381kcal (44.98%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 연두부 (1모, 50g) | 20kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
저녁식사 : 249kcal (29.40%)
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 무생채 (1소접시, 38g) | 15kcal |
| 갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| [피자마루] 불고기피자 (1회분, 39g) | 96kcal |
간식 : 132kcal (15.58%)
| [파리바게뜨] 포켓샌드 딸기요거티 (1개, 40g) | 132kcal |
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