다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 매일? 2일에 한번? 어느걸까요
여리글래머
- 2016.04.06 15:32
- 233
- 1
근력운동은 부위별로 2일에 한번 정도가 적당하다고 알고잇어서요.. 스쿼트 30일 이런거 해도 될까요? 여잔데 하체비만때문에 하고싶어서 고민중이에요 ㅠ
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오 진짜요? 그럼 걱정말고 매일 늘려야겟어요