스쿼트 매일? 2일에 한번? 어느걸까요
여리글래머
근력운동은 부위별로 2일에 한번 정도가 적당하다고 알고잇어서요.. 스쿼트 30일 이런거 해도 될까요? 여잔데 하체비만때문에 하고싶어서 고민중이에요 ㅠ
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20키로감량 성공
04월 06일 (음식 650kcal)
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