배가너무나왔어요
핡
다이어트중이기는한데 몸무게에비해 배가너무 많이나왔어요 이게 가스가찬건지 배에살이찐건지모르겠는데 정말소말리아난민처럼 임산부처럼 아랫배가불룩한데 이런건어찌해야할까요. . . . 변비도있긴하지만심하진않아요이게다살은아닌거같은데몸에비해배가진짜심해요
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기리스리 다리들어올리기가뭔가요? 혹시L자만드는그건가요?
아랫배는 소화잘되는 음식+다리들어올리기 등 아랫복근운동해주면 되는데 윗배는 러닝밖에 없는듯..
아랫배는 다리들어올리기하면 쭉쭉 빠지던데요.. 문제는 윗배임.. 이건 그냥 지방이라..ㅋㅋ
04월 05일 (음식 987kcal, 운동 156kcal)
기대했던것보다 훨씬 맛있어요
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