다이어트 식단
02.02 마트가기무서워여 ㅋㅋㅋ
45kg화이팅
- 2015.02.02 21:24
- 521
- 0
아침전
사과1개
아침
콩샐러드
랜틸콩, 병아리콩, 검은콩, 파프리카, 쌈채소, 사과,초콩, 바질시드
콩식초, 올리브유 = 콩식초드레싱
319kcal
간식
견과류
점심
김치오뎅국
140kcal
아낭 ㅋㅋㅋㅋ 설거지귀차나서 밥그릇에담앗는데
마지막꺼까지 다 담다가 저래되버림....ㅋㅋㅋㅋ
간식
사과
저녁
두부톳무침
178kcal
총 883kcal
무무무무무무피클~~~
컬러보소 노랑노랑레몬컬런가?
이뿌다능~~
설탕대신 귤청으로~~
소금은 1작은술..
물 식초 귤청= 2:2:1
원랜 1:1:1로 넣는데
설탕은 조금만.ㅜㅜ
쌈무담글라했는데 채칼보니... 무채모양만써는채칼이라
일일이 하나씩 다잘랏다능 ㅠㅜ
마트갓는데 눈만배리고왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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