다이어트 일기
04월 07일 (음식 1852kcal)
인성내꺼시봉
- 2016.04.06 20:53
- 82
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아침식사 : 369kcal (19.92%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
| [파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g) | 182kcal |
| 딸기잼 (1/4큰술, 5g) | 12kcal |
저녁식사 : 1,130kcal (61.02%)
파스타는 몇가닥씩 먹었뜸 피자빵은 10/3조각이였고, 김말이 한봉지 중에 2개 (김말이랑 같이 있던 떡 2개도 먹음)
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
| [청우식품] 베이컨칩 (1/4봉지, 25g) | 120kcal |
| 할라피뇨 (1/4인분) | 26kcal |
| 체다치즈 (1/4조각, 5g) | 21kcal |
| 김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
| 피자빵 (3/4개, 75g) | 171kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) | 108kcal |
| 볶음우동 (1/4인분) | 240kcal |
| 마늘 스파게티 (1/4인분) | 222kcal |
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
간식 : 353kcal (19.06%)
| 까멜리초코아이스크림 (1회분, 100g) | 147kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| 블랙커피 (3/4잔, 82ml) | 2kcal |
운동 : 0kcal
운동못함ㅠㅠ
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