다이어트 일기
04월 06일 (음식 1995kcal, 운동 594kcal)
이럴줄은
- 2016.04.06 21:31
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점심식사 : 945kcal (47.37%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 135g) | 343kcal |
| 두부부침 (1접시, 150g) | 165kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
저녁식사 : 710kcal (35.59%)
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (2봉지, 194g) | 710kcal |
간식 : 340kcal (17.04%)
| 딸기 (16개, 320g) | 80kcal |
| 호두 (5개, 40g) | 260kcal |
운동 : 594kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
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