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다이어트 일기

04월 06일 (음식 971kcal, 운동 390kcal)

다신등급

달무리0104

 1 1 1 1 1 3
  • 2016.04.06 22:04
  • 49
  • 0
점심식사 : 485kcal (49.95%)
도시락 (1회분, 200g) 485kcal
저녁식사 : 486kcal (50.05%)
뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) 95kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
부대찌개 (1/4인분, 229g) 178kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
운동 : 390kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
상체(가슴,등,팔) (25분) 350kcal
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