다이어트 일기
04월 06일 (음식 961kcal, 운동 663kcal)
43kg고고
- 2016.04.06 23:35
- 191
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점심식사 : 356kcal (37.04%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 322kcal (33.51%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
| 청포도 1송이 (1/4송이, 75g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
간식 : 283kcal (29.45%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 663kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (51분) | 663kcal |
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