다이어트 일기
04월 07일 (음식 1018kcal, 운동 440kcal)
나도다리미인
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- 2016.04.07 06:54
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아침식사 : 342kcal (33.60%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 23kcal (2.26%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 50g) | 7kcal |
| 미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
저녁식사 : 361kcal (35.46%)
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
| 야채튀김 (1/4소접시, 38g) | 49kcal |
| 오징어해물볶음 (1/4인분) | 32kcal |
간식 : 292kcal (28.68%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
| [파리바게뜨] 플레인 베이글 (1/2개, 30g) | 75kcal |
운동 : 440kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 골프 (60분) | 180kcal |
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