다이어트 일기
04월 07일 (음식 2555kcal, 운동 260kcal)
지호파파
- 2016.04.07 06:55
- 32
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아침식사 : 670kcal (26.22%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 238kcal (9.32%)
| 낙지볶음밥바 (1개, 145g) | 223kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,242kcal (48.61%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
| 삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
간식 : 405kcal (15.85%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (60분) | 260kcal |
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