다이어트 일기
04월 07일 (음식 1517kcal, 운동 330kcal)
Userya
- 2016.04.07 07:12
- 34
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아침식사 : 616kcal (40.61%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 참치전 (1인분) | 144kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 블랙커피 (1잔, 480ml) | 13kcal |
점심식사 : 821kcal (54.12%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1/2인분) | 56kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| [청정원] 한입돈까스 (5개, 57g) | 150kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
저녁식사 : 80kcal (5.27%)
| 양배추브로콜리즙 (1회, 500ml) | 80kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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