비포&애프터
168/50~168/63ㅠㅠ
뒷방마님
- 2016.04.07 07:26
- 3,816
- 15
불과 3개월사이 제변화입니다..ㅠㅠ
무슨 역병처럼 살이찌기시작해서..
다이어트 결심했네요..
계속 실패 하다가 단디 맘먹고
쌀밥 안먹기 다욧하고있어요~
지금은 6일차..
아침이 개운해지고 몸도 가벼워진듯합니다~
운동도 무쟈게 열심하하고있고요~~^^
12시 아점 200칼로리안에서 먹고싶은것
6시 저녁 500칼로리 안에서 먹고싶은것
운동은 티파니허리운동 +플랭크+크런치 +스트레칭
먹고싶을걸 참는게 넘힘들어서..전 칼로리 조절로 하고있어요~6일차 지금은 168/61 살이 빠지고있답니다~^^
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에공.. 화이팅요
파이팅~!
대단하십니다
대박 빠졌어요ㅜㅜ 부러워요ㅋ홧팅
너무 멋있어요 끝까지 화이팅!!
저도 2개월만에 훅 요요가 오더군요ㅜㅜ 진짜 역병 완전 공감갑니다ㅠㅠ 홧팅요!
화이팅!
대단하네요
감사합니다~~홧팅해서..곧 쏙~~빠진 사진 올릴께요~~♡
화이팅해요 금방빼실수 있으실꺼에요~!!