다이어트 일기
04월 07일 (음식 1774kcal, 운동 160kcal)
J-Ar
- 2016.04.07 07:37
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아침식사 : 207kcal (11.67%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 598kcal (33.71%)
| 설렁탕 (1인분, 350g) | 245kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 969kcal (54.62%)
하핳... 저녁약속..ㅋㅋ
| 콩밥 (1공기, 150g) | 252kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 214kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
운동 : 160kcal
| 자동차 운전 (80분) | 160kcal |
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