또 집오자마자 뻗어버려서..아침에 올리네요ㅋㅋ
어제가 루니마지막날이었죠 매일매일 체중을재고 칼로리따지며 먹을때는 몇백그람왔다갔다하는게 그렇게 신경쓰였는데 후반쯤오니 팔백칼로리먹은게 너무많이먹은거같고 그런거에요 절대로 그렇게 평생 식단을유지하지못할테니 오래가는다이어트하려면 이건아니다싶어 기초대사량과 근육량늘리는데 집중하니 맘도 훨씬편하고 좀많이먹어도 괜찮더라구요 오래지속할수있는 방법이 중요한거같아요ㅋㅋ 어제 인바디하러갔더니 기초대사량이 오십정도 늘었어요 10일전엔 1138 이었거든요! ㅋㅋㅋㅋ

담당자분이 인바디 해석해주시는데 체수분이 많이모자랐는데 물을많이마시는게 정말중요하다고 재차강조하셨거든요 물습관에 루니가 진짜 도움많이되는거같아요 그냥물마시기 너무힘든데 평소에도 물잘안마시는데 루니는 맛있고 편하게먹을수있어서 진짜 좋았어요

마지막날에 아침공복이고 점심으로 버섯볶음이랑 김치볶음먹구 저녁에 호두파이먹었어요ㅋㅋ 호두파이짱짱맛

부끄러운사진이네여..ㅎㅎ 위가 후/밑에가 전
처음에 사진찍었을때보다 배가 좀들어간거같아요 다신복근30일도 같이했는데 배가들어간게 제일좋은거같아요ㅋㅋㅋ
체중은 53➡48.2
wanna be 45는 아직 이루지 못했지만 나머지는 다신과함께 이루겠죠ㅋㅋㅋ

눈바디로는 턱살이 좀 들어갔고 보조개가 나왔어요!
살쪘을때 없어졌었는데ㅋㅋ조금 나왔네요ㅋㄱㄲㅋ
부모님도 살좀 빠지구 피부도 많이맑아졌다고 하셨어요 이정도면 목표몸무게 못이뤘어도 성공인거같네요 뿌듯해요
루니워터마시고 조금만 움직여도 평소보다 체온이 빨리오르는 느낌이나요 금방더워지고
원래 손발이 찬데 이거마시니까 손도 금방 따뜻해지더라구요 효과 제대로본거맞죠?ㅋㅋ
다신 , 루니워터 감사해용💕