다이어트 일기
04월 07일 (음식 1176kcal, 운동 738kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.07 09:03
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아침식사 : 152kcal (12.93%)
| 딸기 (9개, 159g) | 39kcal |
| 대추토마토 (22개, 221g) | 33kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 27g) | 80kcal |
점심식사 : 340kcal (28.91%)
| [이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [롯데제과] 가나마일드 (1회분, 34g) | 190kcal |
저녁식사 : 343kcal (29.17%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 40g) | 73kcal |
| 계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
| [백설]우리쌀군만두 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| [한창물산] 모듬소시지 (1/2회분, 49g) | 117kcal |
| 대추토마토 (12개, 113g) | 16kcal |
간식 : 341kcal (29.00%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 341kcal |
운동 : 738kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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