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다이어트 일기

04월 07일 (음식 2019kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

서화87

  • 2016.04.07 09:26
  • 52
  • 0
아침식사 : 272kcal (13.47%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
[스포맥스] 웨이프로틴 알파 (1회, 30g) 120kcal
점심식사 : 1,240kcal (61.42%)
임연수구이 (2토막, 144g) 271kcal
동태찌개 (2인분) 498kcal
돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
도라지무침 (1소접시, 92g) 87kcal
저녁식사 : 152kcal (7.53%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
간식 : 355kcal (17.58%)
과일빙수 (1인분, 180g) 230kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
운동 : 1,080kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
자전거 타기 (60분) 600kcal
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