다이어트 일기
04월 07일 (음식 1135kcal, 운동 320kcal)
몽실이보미
- 2016.04.07 09:30
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아침식사 : 696kcal (61.32%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [청우식품] 초코파이찰떡 (1봉지, 24g) | 120kcal |
| 블랙커피 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
저녁식사 : 439kcal (38.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 120g) | 56kcal |
| 두부전 (1개, 70g) | 107kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
운동 : 320kcal
| 보통 걷기 (180분) | 320kcal |
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