뱃살은 그대로인듯ㅜㅜ
투민a
운동 시작 한달정도 되었어요사이클 60분 이내로 꾸준히 타고커피, 군것질, 밀가루 끊고저녁에 야채 닭가슴살 먹었더니3키로정도 빠지고 등살이 확 빠졌어요윗배도 살짝 들어간듯한데 아랫배는 늘어지고 여전히 볼록ㅜ더구나 출산해서 더 많아요ㅜ뱃살은 이제 근력운동 같이 해주면 될까요?근력 하긴하는데 유산소 하고난뒤 지쳐서사실 쬐금 하거든요...
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04월 07일 (음식 1693kcal)
04월 07일 (음식 761kcal, 운동 980kcal)
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