요즘 한창 다욧에 물 올라있는 1인입니다..ㅋ
키 174cm, 몸무게 66kg,
목표몸무게 55kg 여자입니다..
초등학교 이후로 조금씩 몸이 튼튼해졌구요.
아이셋을 낳다보니 75kg까지 쪘는데요..
작년부터 다이어트를 시작해 지금은 9kg정도 감량한 상태랍니다...
저녁마다 체육관에서 하는 다이어트프로그램 운동을 한시간씩하고 있구요.. 다신에서 진행중인 복근만들기도 함께 하고 있답니다..
직장생활을 하고 있어서 아침엔 간단히 우유나 베지밀등으로 때우고 점심은 일반도시락을 싸서 다닙니다..
저녁은 삶은 계란이나 찐고구마, 우유나 베지밀,야채위주로 먹고있구요..
필요한 영양은 챙기려 노력하고 있답니다~
물도 하루에 2리터씩 먹구요~ ^^
조금씩 몸의 변화가 보이는 중이니 츄링쥬스의 도움이 절실히 필요하네여..
그럼 효과가 배가 될꺼같아욤~
꼬옥~ 뽑아주셔용~~ ^^