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다이어트 일기

04월 07일 (음식 896kcal, 운동 14kcal)

다신등급

곰에서 사람으로

  • 2016.04.07 11:44
  • 39
  • 0
아침식사 : 298kcal (33.26%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
점심식사 : 598kcal (66.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오징어무침 (1소접시, 143g) 103kcal
명태조미포 (1소접시, 30g) 93kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 70kcal
운동 : 14kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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