다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지리야
스트레스 받아서 폭식하니 몸무게는 그대로네요 하하하이제부터는 먹은만큼 운동을 해야겠어요식단은 1000~1300kcal로 제한!식사 2시간 후 먹은 만큼 운동하기이렇게 하면 살 빠지겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
셩쨩 아 그렇죠ㅠㅠㅠ 근데 제가 몸무게가 많이 나가서 과체중되기전에 빨랑 줄여야 해요
먹은만큼운동하기면1000칼로리씩하신다는거에요?이러면살쭉쭉빠질거같긴해요!근데중간중간쉬는날도만드시는게좋을거같아요!뭐든지과하면안좋잖아요ㅠㅠ
버핏 테스트 9일차 성공♥
영자님~ 질문잇습니다~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
셩쨩 아 그렇죠ㅠㅠㅠ 근데 제가 몸무게가 많이 나가서 과체중되기전에 빨랑 줄여야 해요
먹은만큼운동하기면1000칼로리씩하신다는거에요?이러면살쭉쭉빠질거같긴해요!근데중간중간쉬는날도만드시는게좋을거같아요!뭐든지과하면안좋잖아요ㅠㅠ