망했어요
몽몽실
오늘 공복상태에서 헬스장가서 유산소 1시간 근력 30분하고 몸무게재니 어제보다 500그램빠졌고 곧 몸무게 앞자리가 바뀐다는 기쁨에 정신줄 놨나봐요치킨어제식구들먹고남은거 4~5개나먹음..칼로리어마어마하겠죠?? 저녁에 간단하게식사하고 파워워킹한시간하고자전거도탈건데 내일 막 1킬로 찌고그러진않겠죠???왜 한달이 되어도 음식에대한 욕심은줄질않는지
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
입은 행복해도 몸은 괴롭다.
버핏 테스트 9일차 성공♥
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.