다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 고2인데 다이어트 고민입니다!
고딩다신
- 2015.02.03 17:45
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안녕하세요! 저는 이제 고2되는 학생입니다! 제가 고도비만입니다!ㅠㅠ2015~2016년안에 꼭 살을 빼야합니다.키는 171cm 몸무게는 91kg정도 됩니다ㅠㅠ 운동은 걷기2시간이상 계단걷기 2바퀴 30분이상(엘레베이터 사용×) 스쿼트 50회씩 2세트
줄넘기 500개 괜찮아요?
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통통 날씬이 네!!
하은엄마짱 네!!! 홧팅!!
heeryng 네!!!감사합니다ㅠ
키커서 좋으시겠어여^^
1년가까이 스피닝했는데 막먹고하니 유지, 안하면 찌고 새해에 식단조절하며 운동하니 빠지네여
운동도 중요하지만 하루한끼만 먹어도 살빠져여
전 두달전 106.8 키로였습니다
애엄마구요 지금은 88 키로예요
하면 되요 자신감 갖고 꾸준히 해보세요
저도 앞으로 6개월간 사람되려고
글쓰고 있는 지금도 훌라후프 돌리고
있습니다 뭐라두 움직이세요
시작이 반이래요^^홧팅
네!! 그정도면 빠지겠는데요 식단관리도 잘하세요~!