다이어트 일기
04월 07일 (음식 705kcal, 운동 200kcal)
챠슈
- 2016.04.07 12:57
- 49
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아침식사 : 238kcal (33.76%)
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 67kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 루꼴라 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 174kcal (24.68%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 방울토마토 (17개, 212g) | 34kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 293kcal (41.56%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
운동 : 200kcal
| 빠르게걷기 (35분) | 200kcal |
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