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저도 다욧 시작하고 맘 먹기까지 100번은 오늘만 먹고 낼부터를 외쳤더랬죵~~
다욧은 동기부여가 있을때 정말 한순간 딱 맘 먹어지는것 같아요
전 다욧 시작할 때 위를 좀 줄이구 식탐ㅈ을 없애려구 1주일 정도 1일 1식을 하는데 정말 도움이 되는것 같아요
갑자기 다욧 식단에 운동까지 하니깐 스트레스로 또 먹게 되는것 같아 서서히 1주일 정도 위를 줄이고 2주차부터 다욧식단과 운동 병행하니 잘 빠지는듯 했답니다...^^여튼 이런말 하는 저도 요요 다시 와서 다용 들어간지 일주일 돼 가요
물론 1일 1식 중이구요
1주일 동안 2키로 정도 빠졌어요...
넘 조급해 마시구 천천히 하나씩 잘 실천하다 보면 여름엔 이쁜옷 입을 수 있을겁니당~~^^
미칠노릇이죠
저도그래요. 주위에 먹을것들만 보이고.... ㅠㅠ