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다이어트 일기

04월 07일 (음식 920kcal, 운동 600kcal)

다신등급

노란붕어
  • 2016.04.07 14:13
  • 55
  • 0
아침식사 : 282kcal (30.65%)
쑥떡 (1인분) 282kcal
점심식사 : 232kcal (25.22%)
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
저녁식사 : 249kcal (27.07%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) 15kcal
간식 : 157kcal (17.07%)
현미 아몬드볼 (1봉, 30g) 133kcal
바질캔디 (1회분, 10g) 24kcal
운동 : 600kcal
태권도 (60분) 600kcal
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